晚上睡着前咳嗽可能由多种原因引起。比如,室内空气干燥时,就容易刺激呼吸道导致咳嗽,一般空气湿度保持在40%~60%比较适宜,干燥时可使用加湿器来调节。
呼吸道疾病相关
上呼吸道感染后: 即使感冒症状已有所缓解,但呼吸道黏膜可能还处于修复阶段,在晚上入睡时,副交感神经相对兴奋,气管分泌物刺激可能引发咳嗽,这种情况一般会持续1~2周逐渐恢复。过敏性鼻炎引发: 如果本身是过敏体质,晚上睡觉时接触到床上的尘螨等过敏原,会导致鼻腔分泌物倒流刺激咽喉,从而引起咳嗽,这类人群可能每年特定季节或长期有过敏相关症状。
胃食管反流因素
夜间平躺时: 人体处于平躺姿势,胃酸容易反流至食管,刺激食管黏膜,进而引发咳嗽,尤其是晚餐吃得过饱、进食油腻辛辣食物后更容易出现,有数据显示约50%的胃食管反流患者会在夜间有咳嗽表现。
环境因素影响
温度变化: 夜间温度下降,如果没有及时增添被褥,身体受到寒冷刺激,呼吸道血管收缩,黏膜抵抗力下降,容易引起咳嗽,一般温度低于20℃时就需注意保暖。刺激性气味: 卧室里有香水、花露水等刺激性气味的物品,在睡眠时吸入,会对呼吸道产生刺激导致咳嗽,建议卧室保持清新无刺激气味的环境。
