高血压患者吃哪种盐需视情况而定。含30%氯化钾的食盐对高血压患者较好，因其钾元素有助于降压。若无甲状腺疾病，普通含碘盐亦可；若患者合并甲状腺功能亢进或减退，则应尽量选无碘盐。同时，高血压患者务必控制盐的摄入，任何形式的盐都可能对其有一定危害。
原因如下：
一、长期吸烟、饮酒，在噪音大环境工作或长期从事高空作业，会致血压升高。
1.吸烟会损伤血管内皮，促使血压升高。
2.过量饮酒可使交感神经兴奋，增加心脏输出量和血管阻力，从而引起血压上升。
3.噪音大的环境和高空作业的特殊情况可能导致精神紧张等，影响血压。
二、超重和肥胖是高血压的诱发因素。
1.过多的脂肪堆积会加重心脏负担。
2.肥胖常伴有代谢紊乱，易引发高血压。
三、长期处于紧张、愤怒、压抑、烦躁等不良情绪状态，体内交感神经兴奋，会造成血压升高。
四、缺乏锻炼，长期久坐不动也可导致血压升高。
1.缺乏运动不利于身体代谢，可能影响血压调节机制。
2.久坐易导致血液循环不畅，增加高血压风险。
注意事项包括：
一、饮食上要低盐低脂，严格控制食盐摄入量。
1.低盐饮食有助于减轻水钠潴留，降低血压。
2.低脂饮食可预防动脉硬化等并发症。
二、日常生活中适度运动，增加运动量以促使体重下降，可改善血压状况。
三、调整生活方式，保持良好心态，放松情绪，避免过度紧张。
四、药物治疗，降压药物有钙离子拮抗剂、转化酶抑制剂等，需在医生指导下用药。
总之，高血压患者要根据自身具体情况选择合适的盐，并注意在生活各方面进行调整和控制，必要时配合药物治疗，以更好地控制血压，维护健康。