女孩子一般在骨骺线闭合后就基本停止长高，通常多数女孩子在16~18岁左右骨骺线逐渐闭合，停止长高，但也存在个体差异，有的女孩子可能在14岁左右骨骺线就闭合不再长高，而有的可能到19岁左右还能再长高一点。
遗传因素的影响
遗传对骨骺闭合时间的作用： 遗传因素在女孩子停止长高的时间上起到重要作用。如果家族中的女性普遍骨骺闭合较晚，那么女孩子停止长高的时间可能也会相对晚一些。比如家族中有女性长辈20岁左右骨骺才闭合，那么后代女孩子骨骺闭合较晚停止长高的可能性就较大。父母身高的参考： 可以根据父母的身高大致推测女孩子停止长高的时间范围。一般来说，父母身高较高的女孩子，骨骺闭合相对较晚，停止长高的时间可能会稍晚；父母身高较矮的女孩子，骨骺闭合相对较早，停止长高的时间可能会稍早。
营养状况的影响
均衡营养的重要性： 良好的营养状况有助于女孩子正常长高，而营养不均衡会影响骨骺的发育，进而影响停止长高的时间。例如，缺乏蛋白质、钙、维生素D等营养物质时，可能会导致骨骺发育不良，使得骨骺线提前闭合，从而过早停止长高。关键营养物质的需求： 蛋白质是骨骼生长的重要原料，女孩子每天应保证摄入足够的优质蛋白质，像瘦肉、鱼类、豆类等富含蛋白质的食物。钙是骨骼的主要组成成分，奶制品、豆制品等是钙的良好来源，每天应保证足够的钙摄入。维生素D能促进钙的吸收，适度晒太阳可以帮助身体合成维生素D，也可以通过食用富含维生素D的食物如深海鱼类等来补充。
生活方式的影响
运动对长高的作用： 适当的运动可以刺激骨骼生长，有助于延迟骨骺线闭合，让女孩子更长时间长高。例如跳绳、打篮球、游泳等纵向运动，能够促进骨骼的生长发育。每天坚持30分钟以上的有效运动，对长高有积极影响。睡眠对长高的影响： 睡眠时身体会分泌生长激素，促进骨骼生长。女孩子每天需要保证7~9小时的充足睡眠，在睡眠过程中生长激素分泌旺盛，有助于骨骺的发育，从而延长长高的时间。如果长期熬夜，会影响生长激素的分泌，可能导致骨骺线提前闭合，使停止长高的时间提前。