女孩子一般在17~20岁左右停止长高，但个体存在差异。有的女孩子可能16岁左右就基本停止长高，而有的可能到20岁后还会有少许增长。
遗传因素的影响
遗传是关键因素之一： 如果父母双方身高偏矮，女孩子停止长高的时间可能相对较早，可能在16岁左右就基本不再长高。因为遗传基因会影响骨骼的生长发育进程，从骨骼的生长板闭合时间等方面起主导作用。比如父母都是比较矮小的身材，女孩子受到遗传基因影响，骨骼生长板闭合相对较早，停止长高的时间也就提前。遗传也不是绝对： 即使父母身高不高，但通过后天良好的生活方式干预，也可能在一定程度上延长长高的时间或者让身高有一定程度的增长。所以遗传只是一个重要影响因素，不是唯一决定因素。
营养状况的作用
充足营养是保障： 女孩子在生长发育阶段，需要摄入充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质。如果营养摄入不足，比如蛋白质缺乏，会影响骨骼的正常生长，可能导致停止长高的时间提前。像每天蛋白质摄入量低于身体需求，骨骼的构建材料不足，生长板的发育会受影响，进而早早停止长高。营养过剩也不利： 但如果营养过剩导致肥胖，也可能影响身高发育。因为肥胖可能会引起内分泌失调等问题，干扰生长激素的分泌和作用，从而影响骨骼的生长，可能使停止长高的时间发生变化，甚至影响最终身高。
生活方式的影响
运动的重要性： 适当的运动有助于女孩子长高，比如跳绳、打篮球、游泳等运动。经常运动的女孩子，骨骼受到的刺激较多，能促进生长激素分泌，有助于骨骼生长，可能会让停止长高的时间推迟。一般建议每天进行至少1小时的中等强度运动。如果长期缺乏运动，骨骼得不到有效刺激，生长板闭合可能提前，停止长高的时间就会提前。睡眠的影响： 良好的睡眠对女孩子长高很关键。生长激素在睡眠时分泌旺盛，尤其是深度睡眠阶段。如果女孩子经常熬夜，睡眠不足，会影响生长激素的分泌，进而影响骨骼生长，导致停止长高的时间提前。一般青少年每天需要保证8~10小时的睡眠时间，睡眠质量不好也会有影响。