老人突然腹胀便秘可先通过调整饮食等非药物方式尝试缓解，若情况持续不改善需进一步就医评估。
一、调整饮食结构
增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜（如芹菜、菠菜等）、水果（如香蕉、苹果等），膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动。同时保证充足水分摄入，每天饮用适量温水，有助于软化粪便，利于排便。
二、适度运动
鼓励老人进行适量运动，如慢走，每天坚持一定时间的慢走，可促进肠道蠕动，改善腹胀便秘情况。运动要根据老人身体状况适度进行，避免过度劳累。
三、腹部按摩
让老人仰卧，顺时针方向轻轻按摩腹部，每次按摩一定时间，可刺激肠道蠕动，帮助排便。按摩力度要适中，以老人感觉舒适为宜。
四、就医检查
若经上述处理腹胀便秘仍无改善，需及时就医，进行相关检查，如腹部超声、肠镜等，以排除肠道疾病等器质性病变。老年人身体机能下降，一些疾病可能导致腹胀便秘，及时检查明确原因很重要。同时，就医时要向医生详细告知老人的病史、症状等情况，以便医生准确判断病情。
