屁股摔了一下尾骨痛，可能是外伤导致尾骨局部软组织损伤，也可能是尾骨骨折或脱位。以下是一些治疗方法：
1.休息：避免尾骨受压，坐下时可在臀部垫个气垫或软垫，减轻局部压力。
2.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解疼痛和炎症。
活血化瘀药：如云南白药、三七片等，有助于促进淤血吸收。
3.物理治疗：
热敷：用热毛巾或热水袋敷在尾骨部位，每次15~20分钟，每天数次，可缓解疼痛。
按摩：轻轻按摩尾骨周围的肌肉，缓解肌肉紧张。
4.调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或盘腿坐。
5.康复训练：在医生指导下进行盆底肌训练、腹肌训练等，增强肌肉力量，改善姿势。
6.如疼痛持续不缓解、加重或出现其他症状，如大小便失禁、下肢麻木无力等，应及时就医，可能需要进行X线、CT等检查，以明确是否有骨折或脱位，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女及儿童应在医生指导下使用药物。如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。此外，在治疗期间，应尽量避免剧烈运动和长时间坐着，保持良好的生活习惯，有助于促进恢复。