当屁股摔了一下后出现尾骨痛，需要采取以下措施：
1.立即停止活动：避免进一步加重尾骨的损伤。
2.休息：尽量休息，减少尾骨的压力。
3.冷敷：在受伤后的72小时内，使用冰袋或冷毛巾冷敷尾骨部位，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。
4.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）或使用局部止痛药膏来缓解疼痛。
5.保持正确姿势：避免长时间坐着或弯腰，尽量选择硬座或使用气垫，以减轻尾骨的压力。
6.物理治疗：如热敷、按摩、超声波等物理治疗方法，可在医生的指导下进行。
7.就医检查：如果尾骨痛持续不缓解、加重或伴有其他症状（如大小便失禁、下肢无力等），应及时就医，进行详细的检查，如X光、CT等，以确定是否存在骨折或其他损伤，并根据检查结果采取相应的治疗措施。
需要注意的是，孕妇和老年人由于身体状况特殊，尾骨受伤后应更加谨慎，及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。此外，在恢复期间，应避免剧烈运动和重物提取，保持良好的生活习惯，有助于促进尾骨的恢复。