关键点：空腹血糖6.5mmol/L是空腹血糖受损，正常人空腹血糖范围，血糖超7.0mmol/L且复查仍高为糖尿病，空腹血糖在6.1-7.0mmol/L为空腹血糖受损，有空腹血糖受损且多饮等症状需查OGTT试验，餐后2小时血糖超11.1mmol/L且复查仍超11.1mmol/L考虑糖尿病，空腹血糖定义，有空腹血糖受损要控制饮食和运动，建议低糖饮食、控制碳水化合物、多吃蔬菜、适当运动控制体重。
一、关于空腹血糖受损
空腹血糖6.5mmol/L属于空腹血糖受损。空腹血糖受损是指空腹血糖处于6.1-7.0mmol/L这个范围。
二、正常空腹血糖范围与糖尿病的判断
正常人的空腹血糖在3.9-6.1mmol/L，如果血糖超过7.0mmol/L，且经过复查仍然增高，那就可以诊断为糖尿病。
三、伴有症状的处理
如果患者出现空腹血糖受损，同时伴有明显的多饮、多尿、多食等症状，此时就需要进行OGTT试验。如果餐后2小时血糖超过11.1mol/L，且复查时依然超过11.1mol/L，那么就要考虑是糖尿病。
四、空腹血糖的定义
空腹血糖是指早上在8-10小时未进食的情况下所测得的血糖值。
五、应对空腹血糖受损的措施
当患者明确有空腹血糖受损时，需要通过控制饮食和适当运动来控制血糖。在饮食方面，建议患者每天进食低糖食物，减少食用含糖食物，严格控制碳水化合物的总量，并且要多吃蔬菜。同时，每天要进行适当的运动，从而达到控制体重的目的。
总结概况提示：本文详细阐述了空腹血糖受损的判断标准、相关症状的处理、空腹血糖的定义以及应对空腹血糖受损的方法等内容，对于了解和应对空腹血糖受损具有重要指导意义。