空腹血糖6.5mmol/L是偏高的，但尚未达到糖尿病的诊断标准。
正常情况下，空腹血糖的范围为3.9~6.1mmol/L。当空腹血糖为6.2~7.0mmol/L时，称为空腹血糖受损；当空腹血糖≥7.0mmol/L时，应考虑糖尿病的可能。
如果发现空腹血糖为6.5mmol/L，需要引起重视。以下是一些建议：
再次检测：单次的空腹血糖升高并不一定意味着患有糖尿病，需要再次检测以确认。可以在不同的日子里多次测量空腹血糖，或者进行口服葡萄糖耐量试验（OGTT）等进一步检查。
生活方式调整：保持健康的生活方式对于控制血糖非常重要。这包括均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。
定期监测：定期监测血糖水平，包括空腹血糖和餐后血糖，以及糖化血红蛋白等指标，以了解血糖的控制情况。
就医咨询：如果血糖持续偏高或有其他糖尿病的症状（如多饮、多尿、多食、体重下降等），应及时就医，医生会根据具体情况进行评估，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，每个人的血糖情况都不同，因此最好在医生的指导下进行个性化的管理和治疗。如果对血糖问题有任何疑问或担忧，应及时咨询医生。