取完卵后，可以通过以下饮食来帮助恢复卵巢功能：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和恢复的重要营养素。可以选择鸡肉、鱼肉、豆类、蛋类等食物。
2.富含维生素和矿物质的食物：新鲜的蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于身体恢复。可以选择菠菜、胡萝卜、橙子、柠檬等食物。
3.富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂可以帮助减少自由基对身体的损害，保护卵巢功能。可以选择蓝莓、草莓、绿茶、坚果等食物。
4.注意饮食清淡：避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，以免对卵巢造成刺激。
需要注意的是，饮食只是辅助恢复卵巢功能的一种方式，还需要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持心情愉悦。如果出现不适症状，应及时就医。