坐月子眼睛痛需根据不同原因采取相应措施，常见原因有用眼过度、干眼症、眼部感染等。
一、用眼过度导致的眼睛痛
若因月子里长时间看手机、书本等致用眼过度引发眼睛痛，要减少用眼时间。保证充足休息，避免连续长时间用眼，可适当闭目养神或远眺，让眼睛得到放松。
二、干眼症引起的眼睛痛
月子里身体激素变化等可能引发干眼症致眼睛痛。可增加环境湿度，使用加湿器等，也可适当多眨眼，促进泪液分泌，缓解眼睛干涩疼痛。
三、眼部感染造成的眼睛痛
若眼部受细菌等感染出现炎症致眼睛痛，要注意眼部卫生，不要用手揉眼。情况严重时需就医，在医生指导下进行处理，但月子里用药需谨慎，遵循医生建议。
四、其他情况
月子里身体较为虚弱，若眼睛痛持续不缓解或加重，要及时就医检查，排查是否有其他潜在问题。同时，月子里要注意合理安排生活，保证营养均衡，保持良好心态，有助于身体恢复和缓解眼睛痛等不适。