坐月子时哭泣导致眼睛胀痛，可能是由于情绪激动、眼部疲劳或感染等原因引起的。以下是一些缓解眼睛胀痛的方法：
1.休息：闭目休息，让眼睛得到充分的放松。可以尝试睡眠或在安静的环境中放松身心。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，有助于缓解眼睛的紧张和胀痛。
3.按摩：轻轻按摩眼睛周围的穴位，如太阳穴、睛明穴等，以促进血液循环。
4.调整环境：保持室内光线柔和，避免过度明亮或昏暗的环境。
5.补充水分：多喝水，保持身体水分充足，有助于缓解眼部不适。
6.避免刺激：避免长时间使用电子设备，减少用眼时间，避免烟雾、灰尘等刺激物。
7.饮食调整：多摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、蔬菜、水果、坚果等。
8.就医咨询：如果眼睛胀痛持续不缓解或伴有其他症状，如视力模糊、红肿等，应及时就医，进行详细的眼部检查，以排除其他潜在的眼部问题。
此外，在坐月子期间，应尽量保持心情愉悦，避免过度哭泣和情绪波动。如果有任何心理上的困扰，也可以寻求家人、朋友或专业心理咨询师的支持和帮助。同时，注意眼部卫生，避免感染。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果眼睛胀痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。