知道是否排卵的最准确方法是通过阴超监测，其次还可通过查孕酮值来判断，此外也能通过测量基础体温、利用排卵试纸监测以及观察分泌物状况等进行自我初步判断。
一、阴道超声：若月经周期在30天左右，可从月经第11天起通过阴超检查来监测排卵情况，这样能较为准确地知晓是否有正常排卵。
二、孕酮值测定：排卵后一周左右，孕酮值会达到峰值。对于周期规律的女性，可在月经前一周左右通过抽血检测孕酮值来判断是否排卵，若有正常排卵，孕酮值会大于5ng/ml。
三、基础体温：从月经期开始，每天保证充足睡眠6小时以上，晨起第一件事便是测量体温并进行记录。排卵后基础体温会升高0.3～0.5℃，且这种高温相状态会一直持续到月经来潮。
四、排卵试纸监测：这也是一种自测排卵的方法，建议从月经第10天开始每天进行测量，当出现强阳性后再转弱时，提示即将排卵。
五、分泌物情况：排卵期会出现拉丝透明的分泌物，这与排卵期雌激素水平升高有关。需注意的是，排卵试纸和分泌物判断存在一定局限性，并不完全准确。如果想要准确判断排卵情况，还需就医，在医生指导下选择更合适的方法。
总之，判断排卵的方法多样，各有特点，可根据实际情况选择合适的方式来了解排卵情况。