关键点：若平时月经规律，排卵期为下次月经前14天左右，但单纯时间推算误差大，可通过以下方法判断：B超监测，准确度高且能直观看到卵泡发育情况从而准确判断排卵时间；排卵试纸监测，每天连续测试观察颜色变化，注意不能用晨尿；测量基础体温，早晨清醒未活动时测，排卵后基础体温会升高。
一、B超监测：
这是一种准确度比较高的方法。通过连续动态的监测，可以非常直观地看到卵泡的发育情况，进而相对准确地判断出排卵的时间。通常来说，当卵泡直径达到18毫米至20毫米左右时，就表明是成熟卵泡了，如果再次复查时发现成熟卵泡不见了，那就提示已经排卵了。
二、排卵试纸监测：
使用排卵试纸每天进行连续测试，观察试纸颜色的变化情况。当由弱阳转为强阳时，提示快要到排卵时间了；而当由强阳转为弱阳时，则表明已经排卵了。不过需要特别注意的是，在使用排卵试纸监测时通常不能使用晨尿，这是因为经过体内一整夜的蓄积，晨尿中黄体生成素的含量会升高，从而会对测试结果的判定产生影响。
三、测量基础体温：
可以在每天早晨清醒后、起床前且没有任何活动的时候进行测量，并且要连续测量整个月经周期，同时做好数据的记录。女性在排卵以后，由于受到体内孕激素的作用，基础体温会升高0.3摄氏度至0.5摄氏度，如果发现基础体温升高了0.3摄氏度至0.5摄氏度，那就说明已经排卵了。
总结概况提示：介绍了判断排卵期的方法，包括B超监测、排卵试纸监测和测量基础体温，每种方法都有其特点和注意事项，女性可根据自身情况选择合适的方法来确定排卵期。