首段简答
要确定是否已经排卵，可以通过多种方法来判断，比如基础体温监测，一般排卵后基础体温会升高0.3 - 0.5℃；还可以用排卵试纸检测，当排卵试纸出现强阳性转弱阳性时，往往提示即将排卵；另外，通过B超监测卵泡发育情况也是比较准确的方法，一般卵泡长到18 - 25毫米时就会排卵。
通过基础体温监测判断
基础体温测量方法： 每天清晨醒来后，在未进行任何活动前测量体温，并记录下来。一般来说，排卵前基础体温较低，排卵后由于孕激素的作用，体温会升高0.3 - 0.5℃，所以通过连续几天的基础体温记录，能发现体温升高的这个变化，从而推测已经排卵。注意事项： 测量基础体温时要保证每天测量时间大致相同，而且要连续测量，因为偶尔一次的体温变化可能受其他因素影响，比如睡眠不好等，连续测量才能更准确判断是否排卵。
利用排卵试纸检测
排卵试纸使用方法： 用排卵试纸条检测尿液，一般建议在月经周期的第10天左右开始监测。将试纸条浸入尿液中，几秒钟后取出，等待几分钟观察结果。当试纸出现强阳性时，说明体内促黄体生成素（LH）达到高峰，通常在接下来的24 - 48小时内会排卵，之后试纸会逐渐转为弱阳性，这也提示可能已经排卵。注意事项： 不同品牌的排卵试纸使用方法可能略有差异，要按照说明书操作。同时，尽量采用每天同一时间的尿液进行检测，这样结果更具可比性。
通过B超监测卵泡
B超监测流程： 从月经周期的第10天左右开始，到医院进行B超检查监测卵泡发育情况。医生会通过超声观察卵泡的大小、形态等。一般当卵泡长到18 - 25毫米时，就视为成熟卵泡，随时可能排卵。之后需要根据卵泡情况安排再次监测，直到看到卵泡消失或明显缩小，就提示已经排卵。适用人群： 对于月经不规律的女性，或者想更精准了解排卵情况的女性，B超监测是比较好的方法。而且B超监测没有创伤，还能动态观察卵泡发育全过程。