得了胫骨结节炎可以通过多种方式处理，一般来说早期可通过休息等非药物手段缓解，若疼痛明显可考虑药物辅助。
如何进行休息调养
减少剧烈运动： 患病后要避免跑步、跳跃等会加重胫骨结节负担的运动，让膝关节得到充分休息，通常建议休息2 - 3周左右，给炎症恢复创造条件。比如原本每天都要跑步锻炼的人，此时应暂停跑步活动。物理制动： 可以使用膝关节支具等进行制动，限制膝关节过度活动，帮助减轻局部炎症刺激。比如佩戴膝关节伸直位支具，保持膝关节处于相对稳定的状态。
药物如何辅助治疗
非甾体抗炎药： 如布洛芬等，这类药物能减轻炎症反应，缓解疼痛症状。不过要注意，儿童使用时需谨慎，需在医生指导下使用。布洛芬可以通过抑制环氧化酶的活性，减少前列腺素合成，从而发挥抗炎、镇痛作用。外用药物： 像双氯芬酸二乙胺乳胶剂等外用的非甾体抗炎药，直接涂抹在膝关节疼痛部位，也能起到减轻炎症、缓解疼痛的效果，而且相对口服药来说全身副作用可能更小。
康复训练要注意什么
等长收缩练习： 在疼痛缓解期可以进行股四头肌等长收缩练习，比如平躺在床上，伸直腿，用力绷紧大腿前面的肌肉，坚持5 - 10秒，然后放松，重复10 - 15次为一组，每天做3 - 4组。这样可以维持股四头肌的力量，又不会过度刺激胫骨结节部位。关节活动度练习： 进行膝关节屈伸的关节活动度练习，在不引起明显疼痛的范围内缓慢活动膝关节，每次活动10 - 15分钟，每天2 - 3次，有助于维持膝关节正常的活动功能，防止关节僵硬。但要注意活动幅度和力度，避免加重炎症。