奶不够吃可以多吃以下几种食物下奶：
1.鲫鱼：鲫鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、B2等营养成分，具有温中下气、利水通乳的作用。
2.猪蹄：猪蹄含有丰富的胶原蛋白，具有补血通乳、健腰腿的作用，可用于产后缺乳。
3.丝瓜络：丝瓜络是一种中药材，具有通络下乳的作用，可用于治疗产后乳少或乳汁不通。
4.花生：花生具有养血止血、催乳的作用，可用于治疗贫血、病后体虚、产后缺乳等。
5.黑芝麻：黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，妈妈身体好了，自然就能下奶。
6.豆腐：豆腐有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。