月子期间奶不够吃，可以通过以下方法下奶：
1.食疗：
鲫鱼豆腐汤：鲫鱼和豆腐都含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于下奶。
猪蹄汤：猪蹄含有丰富的胶原蛋白，有助于下奶。
排骨汤：排骨含有丰富的蛋白质和钙质，有助于下奶。
鸡汤：鸡汤含有丰富的蛋白质和营养物质，有助于下奶。
小米粥：小米粥含有丰富的营养物质，有助于下奶。
2.按摩：
按摩乳房：用热毛巾敷乳房，然后用手轻轻按摩乳房，从乳房的根部向乳头方向按摩，以促进乳房血液循环，增加乳汁分泌。
按摩乳头：用手指轻轻按摩乳头，以刺激乳头，增加乳汁分泌。
3.注意休息：月子期间要注意休息，保证充足的睡眠，有助于下奶。
4.保持心情愉快：月子期间要保持心情愉快，避免紧张、焦虑等情绪，有助于下奶。
5.及时排空乳房：每次喂奶后要及时排空乳房，让乳房再次分泌乳汁，有助于下奶。