一般来说，计算排卵期可通过排卵试纸检测法、基础体温测定、宫颈粘液观察法、B超检测法等。
一、排卵试纸检测法：从月经的第10天起开始连续使用排卵试纸进行检测，最好固定使用晨尿，且要严格按照说明书的要求操作。要是发现试纸上显示出两条一样深的红线，而后逐渐转弱，那就表明在接下来的24至48小时内会进入排卵期。
二、基础体温测定：因为排卵时体内的雌孕激素会发生变化，体温会升高0.3至0.5度，这种升高状态会一直持续到下次月经来潮前才开始下降。可以每天早晨在醒来还未起床的时候进行测量，然后将测量的温度填写在记录单上，并把每天的体温连接成曲线，通常这样就能找出排卵日了。
三、宫颈黏液观察法：当接近排卵期时，宫颈黏液的分泌和状态都会出现变化，会变得清亮滑润且富有弹性，具有较高的拉丝度，一般在分泌出这种黏液后的48小时左右就会排卵，由此可据此判断排卵期。
四、B超检测法：通过进行腹部B超来观察卵泡的发育情况，从而能够精确地确定排卵日，通常卵泡发育到2厘米左右时就会开始排卵。
总之，这些方法都可以帮助女性较为准确地计算排卵期，女性可以根据自身实际情况选择适合的方法。