排卵期指的是女性月经周期中的特定时间段，一般是排卵日的前5天和后4天，总计10天。其计算方法包括月经周期推算法、基础体温测试法、排卵试纸检测法、B超监测等。
一、月经周期推算法：
1.这种方法比较适合月经周期规律的女性。通常正常的月经周期在21至35天之间，排卵日大概是下次月经来潮前14天，那么排卵日的前5天和后4天就属于排卵期。
例如，月经周期为30天，本次月经来潮是1月1日，下次月经来潮则是1月31日，排卵日即为1月17日。但对于月经不规律的女性，由于其月经周期也不稳定，月经来潮可能推迟或延后，所以排卵日和排卵期难以准确预估。
二、基础体温测试法：
1.可以每天清晨起床前且没有任何活动时，测量正规月经周期的体温，并做好相应记录。
如果出现排卵，基础体温会升高0.3至0.5℃，并且能维持两周左右，要是没有排卵，基础温差基本不会升高。一般需要多测几个周期来寻找规律，不过基础体温容易受外界因素影响，准确性相对不高。
三、排卵试纸检测法：
1.可在预计排卵前一周开始采用排卵试纸测尿，当试纸检测到促黄体生成素值达到最高峰时会呈现强阳性。
四、B超监测：
1.通过连续的经B超检测，能够动态观察卵泡的大小和数目，以及卵泡的发育和排卵情况，从而可以较为准确地明确排卵期。
总之，具体的排卵期计算，可以前往医院就诊，在专业医生的指导下进行推算。