坐下站起来腰疼直不起来，可能由腰肌劳损、腰椎疾病等导致。
一、腰肌劳损：
常年久坐工作或经常保持坐姿的人，腰部肌肉因长时间牵拉易导致腰肌劳损。久坐使腰部肌肉固定，长时间牵拉会使血液循环变差，在这种血液循环不良的情况下改变姿势就会产生疼痛。主要可通过以下方式处理。
1.改变生活习惯，避免久坐。
2.进行针灸理疗等，以放松腰部肌肉。
3.在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布等缓解疼痛症状。
二、腰椎疾病：
常见的腰椎疾病包括腰间盘突出、椎管狭窄等。
1.腰间盘突出：是各种原因导致腰椎间盘发生退行性变，纤维环破裂、髓核突出。主要表现为腰痛以及下肢麻木、疼痛。处理方式如下。
(1)无症状患者密切观察即可。
(2)有症状患者一般采用保守治疗，可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布等缓解疼痛，使用肌肉松弛药如氯唑沙宗，使用脱水剂如甘露醇来缓解神经水肿症状等。若症状严重出现神经压迫症状，则需进行手术治疗，常见手术有椎间孔镜技术、椎间盘镜技术等。
2.椎管狭窄：早期多以非手术治疗为主。
(1)可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布，肌肉松弛药如氯唑沙宗以缓解肌肉痉挛，若有周围神经病变可用甲钴胺。
(2)若症状严重则需手术治疗，常见术式有后路减压手术、前路减压手术、前后路联合手术等。
总之，当出现坐下站起来腰疼直不起来的情况时，应及时就医，明确具体原因，以便采取针对性的治疗措施。