关键点：月经期间女性可以适量吃芒果，建议用量为每天约1个（100g）；芒果营养丰富，适量食用可补充营养、促进胃肠蠕动、帮助消化，对月经影响不大；要适量食用芒果，否则可能引起腹泻等不适，过敏患者应避免食用，血糖控制不佳者不适合食用；月经期间女性要避免食用冰冷食品，注意休息、保持充足睡眠。
一、月经期间女性可适量吃芒果
月经期间，女性是可以适当食用芒果的。
二、芒果的营养及功效
芒果富含糖分、粗纤维、维生素、蛋白质、矿物质等多种营养物质。适量食用芒果，有利于月经期间女性补充身体所需营养。同时，它还能促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，而且适量食用对月经的影响较小。
三、食用芒果的注意事项
1.要注意适量，避免因食用过多而引起腹泻、腹痛等不适症状，从而影响身体健康。
2.对芒果过敏的患者绝对不能食用，以免引发过敏反应。
3.血糖控制不佳的患者不适宜吃芒果，防止引起血糖波动而影响健康。
四、月经期间女性的其他注意事项
月经期间的女性在日常生活中要尽量避免食用冰冷的食品，比如冰镇西瓜、冰红茶、冰激凌等，以防导致腹部不适加重。同时，建议女性在日常生活中注意休息，保持充足的睡眠，这对身体的恢复和健康是很重要的。
总结概况提示：本文主要讲述了月经期间女性吃芒果的相关事宜，包括可以适量吃及建议用量、芒果的营养功效、食用注意事项，还提到了月经期间女性的其他注意点，为女性在月经期间的饮食和生活提供了参考。