眼睛往上看头就有点疼可能由多种原因引起。比如，长时间用眼疲劳可能导致这种情况，一般连续用眼1小时左右就建议休息10 - 15分钟。
可能的眼部肌肉问题
眼外肌疲劳：当眼睛频繁往上看时，眼外肌会持续收缩，如果眼外肌本身存在疲劳或轻微损伤，就可能引发头部疼痛。眼外肌负责眼球的运动，长时间过度使用会导致肌肉紧张，进而牵扯到周围神经，引起头部相应部位的疼痛。眼肌协调性问题：有些人眼肌之间的协调性不佳，当眼睛往上看时，眼外肌的运动不能很好地配合，会造成局部肌肉受力不均衡，从而刺激头部神经产生疼痛感觉。这种情况可能在青少年中相对常见，因为青少年眼部肌肉发育还未完全稳定。
颈椎相关因素
颈椎轻度劳损：颈椎如果有轻度劳损，当眼睛往上看时，可能会引起颈部肌肉的连带反应。因为颈椎与头部的神经、肌肉等组织关系密切，颈椎的轻微病变会影响到神经传导，当眼睛往上看改变颈部姿势时，就可能引发头部疼痛。例如长期低头看手机、电脑等不良姿势人群，容易出现颈椎轻度劳损。颈椎关节微小错位：颈椎关节如果存在微小错位，在眼睛往上看这个动作时，会影响到周围神经和血管的正常状态，进而导致头部产生疼痛。这种微小错位可能在不经意间发生，比如颈部突然扭转等情况后。
神经性因素
枕神经受刺激：枕神经分布在头部后枕部等区域，当眼睛往上看时，颈部肌肉的运动可能会刺激到枕神经，导致枕神经反射性地引起头部疼痛。如果枕神经本身有炎症或受到压迫等情况，这种刺激更容易发生。三叉神经牵涉痛：三叉神经是面部重要的神经，当眼睛往上看时，面部和头部的肌肉运动可能会牵涉到三叉神经，引发头部疼痛。比如三叉神经有轻微的敏感情况，在眼睛运动时就可能被触发。