髌骨软化症的治疗方法需综合来看，一般可以通过非药物治疗、药物治疗等方式改善，具体如下：
非药物治疗为主
首先，运动康复是重要的一环。比如，进行股四头肌的力量训练，每天可进行3 - 4组，每组10 - 15次的静蹲练习，但要注意避免过度屈膝，一般保持在30 - 60度之间比较合适。另外，游泳也是很好的锻炼方式，每周坚持3 - 5次，每次30分钟左右，因为水的浮力能减轻膝关节的负担，同时又能锻炼腿部肌肉。还可以使用护膝来保护膝关节，在进行剧烈运动或者长时间行走时佩戴，能提供一定的支撑和稳定。
药物辅助治疗
如果疼痛较为明显，可以使用非甾体抗炎药，像布洛芬等，这类药物能起到消炎止痛的作用。不过，要注意这类药物可能会有一些胃肠道反应，比如恶心、呕吐等，所以最好在饭后服用。另外，还可以向关节腔内注射玻璃酸钠，一般每周注射1次，连续注射5周左右，它能够起到润滑关节、保护关节软骨的作用。
手术治疗情况
当保守治疗效果不佳时，可能需要考虑手术治疗。比如，对于症状严重、关节软骨破坏明显的患者，可以进行髌骨软骨修复术，这种手术一般适用于年轻患者，术后需要较长时间的康复训练，通常需要3 - 6个月来恢复膝关节的功能。还有一种是髌骨截骨术，适用于髌骨发育异常导致软化的患者，通过调整髌骨的位置来改善症状，但手术有一定的风险，术后也需要严格遵循康复计划进行恢复。