胸口长红疙瘩的原因及解决方法如下：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，好发于青少年的面部、胸部和背部等部位。痤疮的发生与皮脂腺分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素有关。胸口长红疙瘩可能是痤疮的表现。
解决方法：保持皮肤清洁，避免使用油腻的护肤品和化妆品；少吃辛辣、油腻和甜食；避免挤压痘痘，以免引起感染和留下疤痕；可以使用外用药物，如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等，或者口服抗生素、异维A酸等药物进行治疗。
2.毛囊炎：毛囊炎是一种由细菌感染引起的皮肤病，常见于头皮、面部、颈部、胸部和背部等部位。毛囊炎的症状是毛囊周围红肿、疼痛，有时会出现脓疱。胸口长红疙瘩也可能是毛囊炎的表现。
解决方法：保持皮肤清洁，避免搔抓和挤压；可以使用外用药物，如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等，或者口服抗生素进行治疗。
3.马拉色菌毛囊炎：马拉色菌毛囊炎是由马拉色菌感染引起的皮肤病，好发于青壮年的胸部、背部和颈部等部位。马拉色菌毛囊炎的症状是毛囊周围红肿、瘙痒，有时会出现脓疱。
解决方法：保持皮肤清洁，避免使用过于油腻的护肤品和化妆品；可以使用外用药物，如酮康唑乳膏、克霉唑乳膏等，或者口服抗真菌药物进行治疗。
4.其他原因：胸口长红疙瘩还可能是其他原因引起的，如过敏、湿疹、银屑病等。如果红疙瘩持续不愈或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断，以便进行针对性治疗。