计算胎动主要有两种方法，分别是每日固定时间记录胎动次数和每日随机时间记录胎动次数。
一、每日固定时间记录胎动次数：
1.每日早、中、晚要在固定时间各数1小时胎动。
2.每小时胎动次数不应少于3次，将3次相加后再乘以4，得到的就是12小时胎动次数。
二、每日随机时间记录胎动次数：
1.孕妇每日可随机选择1-2个小时，在安静环境下静卧休息，双手放于腹壁上感受胎儿活动，若感觉不明显可试着用手指轻按腹部。
2.计数时把胎儿的一次活动计为一次胎动，可计数出活动次数，孕妇应每天记录并与其他指标联合判断胎儿情况。
孕妇在计算胎动次数时需注意以下方面：
1.监测胎动时间要固定：每日早、中、晚各数胎动的时间应固定，不能随意变动。
2.监测胎动时要静心：计算胎动时孕妇一定要静心，避免其他活动或声音的干扰。
3.监测胎动时要计数连续胎动：胎儿连续胎动只能算一次，如果中间有间隔则要重新计数。
4.监测胎动时要与平时比较：不仅要关注胎动次数，还要与平时情况对比，若感觉有异常应及时联系医生检查和治疗。
总之，胎动反映了胎儿在母体中的运动状态和情况，为监测胎儿健康和生长，需要定期计算和监测胎动。不同孕妇对胎动的感知存在差异，需在专业医生指导下进行合理监测和治疗。