胎动指的是胎儿的躯体活动。通常孕妇在妊娠20周左右会自觉胎动，而胎动监测是孕妇自我评价胎儿宫内状况的一种简便、经济且有效的方法。具体方法如下：
一、孕妇每日早、中、晚可自行选择方便且相对固定的时间，分别计数胎动1小时，将3次胎动数相加后乘以4便得到12小时胎动数。胎动数＞30次/12小时属于正常情况，＜10次/12小时或＜3次/小时则视为异常。
1.（1）连续运动结束后计为1次。
（2）间断后再动又算1次。
（3）只要感觉到胎动就算1次。
二、一般而言，胎动在早晨相对较少，中午之后会逐渐增多，晚上最为活跃。
三、妊娠28周以后，若出现胎动过频或计数＜10次/2小时，或者减少50%，则提示可能有胎儿缺氧的情况，此时需要前往医院检查，并在医生的指导下进行规范处理。
尾段总结：综上所述，对于胎动的认知包括其定义、监测方法、不同时段的特点以及异常情况的提示和应对等方面，孕妇应重视胎动监测，以更好地了解胎儿在宫内的状况。