总是觉得困可能由生理原因引起，也可能是一些疾病所致，比如贫血、低钾血症、甲状腺功能减退等。
一、生理原因：部分人平时工作强度大，夜晚又休息不好，长期如此就可能导致经常犯困甚至嗜睡现象。这是因为持续的劳累和睡眠不足使得身体和大脑无法得到充分的恢复和休整，从而出现疲倦、犯困等表现。
二、贫血：贫血是由于红细胞生成过少、破坏过多或出血而造成的。当贫血发生时，血容量降低，血液中含氧量也随之减少，这样全身多个器官就会出现缺氧状况。大脑缺氧时，就可能体现为总是犯困、乏力、嗜睡、头晕等不适症状。
三、低钾血症：这是由钾元素摄入过少、钾元素流失过多或代谢异常导致的，长期过度饮酒、节食或者服用泻药等也会诱发该病症。血钾降低会使肌肉兴奋性下降，进而引起精神萎靡、乏力、嗜睡、反应迟钝、犯困等情况，严重时还可能导致昏迷。
四、甲状腺功能减退：是由自身免疫异常、甲状腺被破坏、垂体病变、药物作用等原因引发。患者甲状腺功能减弱会造成代谢率降低、交感神经兴奋性下降等情况，从而出现乏力、犯困、反应迟钝等现象。
总之，总是犯困可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的信号，需要根据具体情况进行分析和判断，必要时应及时就医检查和诊断。