总胆红素有点偏高可以通过以下方法进行调理：
1.调整饮食：
增加蛋白质的摄入：总胆红素偏高的患者要多吃一些蛋白质，如瘦肉、奶制品、豆制品等。
补充维生素：总胆红素偏高的患者要多吃一些富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、菠菜等。
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物：如辣椒、油炸食品、动物肝脏等。
2.注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
3.适量运动：可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高身体免疫力。
4.定期复查：总胆红素偏高的患者需要定期复查肝功能，以便及时发现问题并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上方法仅适用于总胆红素偏高的情况，如果偏高较为严重或持续时间较长，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。