身上起痒疙瘩可能由多种原因引起，比如过敏、虫咬等。如果是过敏导致的瘙痒性疙瘩，常见的抗过敏药物如氯雷他定等有一定缓解作用，但具体情况需具体分析。
常见引发原因
过敏因素： 接触过敏原是常见原因，像食物过敏（如海鲜、芒果等），有人吃了海鲜后1 - 2天内就可能身上起痒疙瘩。还有接触性过敏，比如接触某些化纤材质的衣物，皮肤接触后数小时到1 - 2天就可能出现瘙痒性皮疹。虫咬因素： 蚊虫叮咬较为多见，被蚊子叮咬后，一般在叮咬部位很快（数小时内）就会出现红色疙瘩，伴有明显瘙痒。螨虫叮咬也不少见，在湿度大、卫生条件稍差的环境中，人体接触螨虫后，皮肤会出现痒疙瘩，可能持续数天甚至更久。
不同疙瘩的特点及处理
荨麻疹： 表现为大小不等的风团样疙瘩，常突然出现，数小时内可消退，但容易反复出现。一般可以口服抗组胺药物缓解症状，如西替利嗪，它能通过阻断组胺受体来减轻瘙痒和皮疹。不过儿童使用需谨慎，2岁以下儿童用药要遵医嘱。湿疹： 多为多形性皮疹，有红斑、丘疹、水疱等，慢性湿疹会有皮肤肥厚、苔藓样变。急性湿疹渗出较多时，要避免刺激，可使用硼酸溶液湿敷；亚急性和慢性湿疹可以外用糖皮质激素软膏，如氢化可的松软膏，但儿童使用弱效激素，且避免长期大面积使用。
日常注意事项
皮肤护理： 保持皮肤清洁干燥很重要，每天用温水洗澡，水温不宜过高，一般37 - 40℃比较合适，洗澡时间也不宜过长，5 - 10分钟为宜。洗澡后及时涂抹温和的保湿霜，像含有甘油、凡士林成分的保湿霜，能帮助修复皮肤屏障，减少瘙痒。避免搔抓： 搔抓会加重皮肤损伤，导致感染等情况。可以通过轻轻拍打瘙痒部位来缓解，尽量剪短指甲，避免夜间无意识搔抓，必要时可以戴棉质手套睡觉。饮食注意： 如果考虑是食物过敏引起的痒疙瘩，要记录饮食日记，找出可能的过敏食物并避免。比如明确对芒果过敏，就绝对不能再食用芒果及相关制品。对于一般的瘙痒性疙瘩，要少吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物可能会加重瘙痒。