身上起红疙瘩并伴有瘙痒，可能是多种皮肤疾病的症状，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议：
1.湿疹：湿疹是一种常见的过敏性皮肤病，表现为皮肤发红、肿胀、瘙痒，可出现丘疹、水疱或渗出。湿疹的发生与遗传、环境、免疫等因素有关。治疗湿疹需要避免过敏原，保持皮肤清洁，使用外用药物（如糖皮质激素乳膏）和口服药物（如抗组胺药）。
2.荨麻疹：荨麻疹是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，表现为大小不等的风疹块，伴瘙痒。荨麻疹的病因复杂，可能与过敏、感染、自身免疫等因素有关。治疗荨麻疹主要是去除病因，使用抗组胺药缓解症状。
3.药疹：某些药物可能引起过敏反应，导致药疹。药疹的表现多样，可出现红斑、丘疹、水疱等，严重者可出现剥脱性皮炎。如果怀疑是药疹，应立即停用可疑药物，并及时就医。
4.疥疮：疥疮是由疥螨引起的传染性皮肤病，主要通过密切接触传播。疥疮的症状为皮肤瘙痒，尤其是夜间更为明显，可在皮肤褶皱处出现丘疹、水疱或隧道。治疗疥疮需要使用外用药物（如硫磺软膏），并注意个人卫生和衣物消毒。
5.其他原因：其他可能导致身上起红疙瘩并瘙痒的原因还包括蚊虫叮咬、皮肤感染、内分泌失调等。
对于身上起红疙瘩并瘙痒的情况，建议采取以下措施：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，并进一步加重瘙痒。
2.保持皮肤清洁：使用温水清洗皮肤，避免使用刺激性的清洁剂和化妆品。
3.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物。
4.及时就医：如果红疙瘩持续不愈或症状加重，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，不同人群对皮肤症状的反应可能不同，老年人、儿童、孕妇等特殊人群需要特别关注。在就医时，应告知医生详细的症状、病史和用药情况，以便医生做出准确的诊断和治疗。此外，保持良好的生活习惯和心态，有助于提高皮肤的免疫力和抵抗力。