外阴长痘痘且痒，可能是由毛囊炎、蚊虫叮咬、囊肿、尖锐湿疣等引起。
一、外阴长痘痘痒的原因：
1.毛囊炎：如果感染细菌患上毛囊炎，就可能导致外阴长痘痘痒。此时一般会出现皮肤肿胀以及明显瘙痒，进而出现长痘痘的现象。
2.蚊虫叮咬：外阴遭蚊虫叮咬后，会因皮肤肿胀且伴有瘙痒而出现长痘痘痒的情况。
3.囊肿：若外阴皮肤表面油脂过多引起皮肤问题，如出现囊肿，就会导致长疙瘩并伴有痛痒。
4.尖锐湿疣：因患有尖锐湿疣刺激皮肤，会造成肿胀以及瘙痒，从而出现外阴长痘痘痒的表现。
二、外阴长痘痘痒的注意事项：
1.卫生注意：患者要改善病症，就需要做好外阴部位的清洁工作，勤换洗衣物。
2.及时改善：患者出现外阴长痘痘痒的情况，需要及时在医生的帮助下进行病症改善，以避免损害健康。
总之，当外阴出现长痘痘痒的情况时，要注意分辨可能的原因，并做好相应的注意事项，必要时寻求专业医生的帮助。