眼睛里进沙子老是不出来，首先可以先尝试自行处理。可以轻轻闭上眼睛，让泪水自然冲洗，一般持续几分钟后，大部分细小的沙子可能会随泪水排出。如果还是不行，不要用手揉眼睛，以免加重损伤。
如何正确自行处理
眨眼促进排出： 尽量不停地眨眼，通过眨眼产生的泪水冲刷，有助于沙子排出。一般持续眨眼100次左右，观察是否能将沙子带出。清水冲洗： 可以用干净的清水，比如生理盐水，轻轻冲洗眼睛。头偏向进沙的一侧，让水流从内眼角流向外眼角，反复冲洗几次，注意水流不要太急，避免损伤角膜。
医院就诊的情况
无法自行排出时： 如果经过上述自行处理后，沙子仍然没有出来，且眼睛出现明显的疼痛、异物感持续不缓解，或者眼睛发红、视物模糊等情况，就需要尽快前往医院就诊。一般在医院，医生会用专业的仪器，如裂隙灯等进行检查，能更清楚地看到沙子的位置。儿童特殊情况： 如果是儿童眼睛进了沙子，家长更要谨慎处理，不要强行掰开孩子眼睛查看，应尽快带孩子到眼科就医，由医生进行专业处理，因为儿童配合度差，自行处理可能会加重孩子的不适。
预防眼睛进沙子的方法
佩戴防护用品： 在风沙大的天气外出时，比如在沙尘暴天气或者在工地等容易有沙尘的环境中，佩戴防护眼镜，能有效阻挡沙子进入眼睛。注意环境清洁： 保持工作和生活环境的清洁，定期打扫，减少灰尘等异物。比如在厨房等容易有灰尘、小颗粒的地方，注意防护，避免沙子等进入眼睛。避免剧烈运动时眼部暴露： 进行一些可能有异物飞溅的剧烈运动，如打羽毛球、打篮球等，最好也戴上护目镜，防止球或其他物体击中眼睛，同时避免沙子等进入。