眼睛里进沙子弄不出来时，首先不要慌张揉眼睛，可尝试轻轻眨眼，看能否借助泪水将沙子带出。如果还是不行，可以按照以下方法处理。
如何正确自行处理
眨眼法： 尽量不停地用力眨眼，利用泪水的冲刷作用，促使沙子随着眼泪流出。一般坚持眨眼几十次后，大部分情况下沙子能被带出。清水冲洗： 可以用干净的清水，如生理盐水，轻轻冲洗眼睛。将眼睛睁开，让清水从内眼角流向外眼角，反复冲洗几次，有可能把沙子冲出来。
就医的情况及注意事项
及时就医的情形： 如果经过自行处理一段时间后，沙子仍未取出，且眼睛出现明显的疼痛、红肿、怕光、视力模糊等症状，应尽快就医。因为长时间异物刺激可能会损伤角膜等眼部组织。就医时的配合： 到医院后，医生会通过专业的仪器检查眼睛，然后使用无菌的工具将沙子取出，患者要配合医生，不要自行用手揉眼睛，避免加重损伤。
日常预防眼睛进沙子的方法
佩戴防护用具： 在进行一些容易让沙子进入眼睛的活动时，比如在工地劳作、进行球类运动等，佩戴防护眼镜，能有效阻挡沙子等异物进入眼睛。注意环境清洁： 保持生活环境的清洁，减少空气中的灰尘等异物。比如定期打扫房间，关闭门窗防止沙尘进入室内等。