哺乳期避孕可选择的方法通常包括避孕套、避孕膜、宫内避孕环等。
一、避孕套：哺乳期女性即便处于哺乳期，若不采取避孕措施，依然有怀孕的可能性，所以在哺乳期需采用有效的避孕手段。选择避孕套能阻断精子与卵子结合，从而起到避孕效果，需注意的是避孕套由男性使用。
1.原理：通过物理阻隔来防止精子进入女性体内。
2.优势：使用较为方便，且能在一定程度上预防性传播疾病。
二、避孕膜：也可使用避孕膜，其主要成分有壬基醇醚和聚乙烯醇，能形成一种保护膜性质的材料，主要作用是高效、快速地杀死精子，进而实现避孕。避孕膜需要在性生活前放置于女性阴道内。
1.原理：利用其中的成分杀死精子。
2.优势：相对较为隐蔽。
三、宫内避孕环：除此之外，女性可以前往正规医院，通过将避孕环放置在子宫宫腔内，以阻断精子与卵子结合，达到避孕效果。
1.原理：在子宫内形成物理障碍。
2.优势：避孕有效期相对较长。
此外，哺乳期避孕还有如输卵管结扎或输精管结扎等其他方法。总之，哺乳期女性要根据自身实际情况选择合适的避孕方法，以避免意外怀孕带来的困扰和风险。