哺乳期事后避孕的方法主要有以下几种：
1.紧急避孕药：哺乳期妇女服用紧急避孕药后，需暂停哺乳72小时，在此期间应定时挤出乳汁，防止回奶。需要注意的是，紧急避孕药仅对一次无保护性生活有效，避孕有效率明显低于常规避孕方法，且其激素剂量大，副作用亦大，不能替代常规避孕。
2.宫内节育器：哺乳期妇女如尚未转经，或已转经但未恢复排卵者，可在排除妊娠后放置宫内节育器。
3.输卵管绝育术：哺乳期妇女如不适宜放置宫内节育器，或对绝育手术无禁忌者，可在剖宫产后6个月行输卵管绝育术。
哺乳期妇女应根据自身情况选择合适的避孕方法，同时应注意哺乳期的营养和健康，保持良好的生活习惯，以促进身体的恢复。