关键点：睡眠不好可艾灸多个部位，如印堂穴、三阴交穴、神门穴等，还可选择夹脊穴、百会穴、安眠穴等，也可服用营养神经药物，且要保持良好心情。
一、印堂穴：睡眠不好的成因多样，包括作息不规律、精神压力大等。艾灸印堂穴可起到宁心安神之效，对入睡困难有帮助。印堂穴位于额头两眉之间，通过艾灸刺激该穴位，能有效舒缓情绪，让人更容易进入睡眠状态。
二、三阴交穴：处在小腿内侧。艾灸此穴位不仅能补肾健脾，还有补气、养血与安神的作用，对于促进睡眠十分有益。三阴交穴是身体的重要穴位，对其进行艾灸能够改善身体的气血运行和脏腑功能。
三、神门穴：一般在腕部，是人体循行的关键穴位。艾灸神门穴能够安心静气、温通气血以及疏通经脉，从而改善睡眠不好的情况。神门穴对于调节神经系统的功能有着重要意义。
此外，还可以选择艾灸夹脊穴、百会穴、安眠穴等部位。同时，也可以在医生指导下服用谷维素片、甲钴胺片等营养神经药物进行治疗，并且一定要避免经常熬夜，保持良好的心情。
总结概况提示：睡眠不好可通过艾灸一些穴位来改善，不同穴位有不同功效，还可结合药物治疗，同时要注意养成良好生活习惯和保持心情愉悦。