孕妇胀肚快速排气的方法有以下几种：
1.调整饮食：
避免食用易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜、玉米、香蕉等。
少食多餐，避免暴饮暴食。
多喝水，保持肠道湿润。
2.适当运动：
散步、瑜伽等轻度运动有助于促进肠道蠕动，帮助排气。
避免剧烈运动或长时间卧床。
3.按摩腹部：
以顺时针方向轻轻按摩腹部，促进肠道蠕动。
注意按摩力度，避免过度刺激。
4.热敷：
使用热水袋或热毛巾轻轻热敷腹部，但要注意温度不宜过高，避免烫伤。
5.药物治疗：
在医生的指导下，可以使用一些缓解胀肚的药物，如西甲硅油等。
需要注意的是，如果胀肚症状持续不缓解或伴有其他不适，如腹痛、呕吐等，应及时就医，以排除其他潜在的问题。同时，孕妇在孕期应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，这对缓解胀肚也有一定的帮助。