性寒的水果有很多，比如梨、猕猴桃、火龙果、桑葚、香蕉、甘蔗、柿子、甜瓜、西瓜、柚子等。
梨：具有清热降火、润肺止咳的功效，适合燥热体质、肺热咳嗽者食用。但梨性寒凉，脾胃虚寒、腹痛便溏者应少吃。
猕猴桃：富含维生素C、维生素K、膳食纤维等营养成分，具有清热生津、健脾止泻的作用。但猕猴桃性寒，脾胃虚寒者应谨慎食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
火龙果：火龙果性凉，具有清热润肺、润肠通便的功效，适合口干舌燥、便秘者食用。但火龙果糖分含量较高，糖尿病患者应少吃。
桑葚：桑葚具有滋阴补血、生津润肠的功效，适合肝肾阴虚、津伤口渴者食用。但桑葚性寒，脾虚便溏者应少吃。
香蕉：香蕉具有清热润肠、润肺止咳的功效，适合燥热体质、便秘者食用。但香蕉性寒，脾胃虚寒者应少吃。
甘蔗：甘蔗具有清热生津、下气润燥的功效，适合肺热咳嗽、津伤口渴者食用。但甘蔗性寒，脾胃虚寒者应少吃。
柿子：柿子具有清热润肺、生津止渴的功效，适合燥热体质、肺热咳嗽者食用。但柿子性寒，脾胃虚寒者、糖尿病患者应少吃。
甜瓜：甜瓜具有清热解暑、除烦止渴的功效，适合暑热天气、口渴心烦者食用。但甜瓜性寒，脾胃虚寒者应少吃。
西瓜：西瓜具有清热解暑、除烦止渴的功效，适合暑热天气、口渴心烦者食用。但西瓜性寒，脾胃虚寒者、孕妇应少吃。
柚子：柚子具有清热降火、消食下气的功效，适合燥热体质、消化不良者食用。但柚子性寒，脾胃虚寒者应少吃。