下巴长硬块挤不出东西通常可能是皮肤痤疮或毛囊炎引起，应及时就医明确病情后对症治疗。
一、皮肤痤疮：
1.这主要和不良饮食习惯及生活习惯相关。比如平时喜爱进食辛辣刺激性食物，或者存在长期熬夜等情况，都可能诱发皮肤痤疮。
2.治疗方面，可在咨询医生后局部应用消炎药，如莫匹罗星乳膏、夫西地酸乳膏、氧氟沙星乳膏等。
二、毛囊炎：
1.建议在医生指导下通过局部外用药物进行改善，像莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等。情况严重时，还可考虑口服抗生素进行治疗，如头孢丙烯、阿莫西林、阿奇霉素等药物。
2.在此期间严禁用手挤，以防损伤皮肤形成痘坑。同时要注意忌口，不能吃辛辣刺激性食物，不要喝酒、熬夜，保持心情愉悦。
总之，当下巴出现长硬块且挤不出东西的情况时，要重视起来，及时采取合适的治疗措施，并且在治疗过程中要注意各方面的护理。