一星期打一次飞机是否可行，需要从多方面来看。一般来说，适度的性行为频率因人而异，但如果过于频繁可能会带来一些影响。
对身体生理层面的影响
短期身体反应：偶尔一星期一次飞机，如果身体没有出现明显不适，可能影响不大。但从短期身体能量消耗角度看，频繁的性行为会消耗一定体力。不过正常健康成年人身体有一定自我调节能力，单次的话可能不会立刻有很强烈的疲劳感。但如果本身身体素质较弱，可能会感觉稍微有些疲惫。生殖系统方面：对于男性而言，适度的飞机一般不会对生殖系统造成严重损害，但如果过于频繁，可能会导致前列腺反复充血，增加前列腺炎的发生风险。而女性如果频繁进行飞机行为，也可能会影响生殖系统的正常生理环境，增加妇科炎症等问题的发生几率。
对心理精神层面的影响
积极方面：适度的飞机在一定程度上可以释放性压力，有助于缓解心理上的紧张情绪。如果一星期一次处于适度范围，可能不会对心理造成负面冲击，还能在一定程度上让心理状态保持相对轻松。消极方面：如果过于关注飞机行为，或者将其作为逃避现实压力的主要方式，可能会产生心理依赖。长期来看，如果因为飞机频率把握不好而产生焦虑、愧疚等负面情绪，就可能对心理精神状态产生不良影响。比如有些人可能会因为一次飞机行为后出现自责心理，长期积累可能影响心理健康。
与个人生活状态的关联
工作学习影响：如果一星期一次飞机并没有影响到日常的工作效率和学习状态，那从这方面看是可以的。但如果因为飞机行为导致第二天精神萎靡，影响了工作中的注意力集中或者学习时的记忆力，那就需要适当调整频率。比如因为前一天飞机后睡眠质量受影响，第二天工作时老是出错，那就说明需要减少频率。社交生活影响：如果一星期一次飞机不会干扰到正常的社交活动，能够正常与他人交往互动，那是比较理想的状态。但如果因为飞机行为让自己总是沉浸在相关思绪中，从而回避社交，那就要考虑调整飞机频率，让自己能更好地融入社交生活。