怀孕天数是从末次月经的第一天开始计算的，末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。如果末次月经日期记不清，可以通过以下方法来计算：
1.根据胎动日期计算：如你记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18-20周。计算方法为：初产妇是胎动日加20周；经产妇是胎动日加22周。
2.根据基础体温曲线计算：将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。
3.根据B型超声检查：医生做B型超声检查时，测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期（此方法大多作为医生B超检查诊断应用）。
4.从孕吐开始的时间推算：反应孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。
5.根据子宫底高度大致估计：如果末次月经日期记不清，可以让医生做B超来诊断胎龄，医生做B超检查时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期。
需要注意的是，以上的计算方法都有一定的误差，实际分娩日期与推算的预产期可能相差1-2周。如果孕妇记不清末次月经日期或月经周期不规律，应请医生采用其他方法加以推算。