月经量少肚子坠痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.子宫内膜异位症：这是一种常见的妇科疾病，会导致月经期间肚子坠痛，月经量也可能减少。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。
2.盆腔炎：盆腔炎是指女性盆腔生殖器官、子宫周围的结缔组织及盆腔腹膜的炎症。主要表现为下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，常在劳累、性交后及月经前后加剧。治疗方法主要是使用抗生素药物治疗，必要时进行手术治疗。
3.宫寒：宫寒是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒的女性可以多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。
4.子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，也是人体中最常见的肿瘤之一，又称为纤维肌瘤、子宫纤维瘤。多无症状，少数表现为阴道出血，腹部触及肿物以及压迫症状等。如发生蒂扭转或其他情况时可引起疼痛。以多发性子宫肌瘤常见。治疗子宫肌瘤的方法有很多种，有激素治疗、手术治疗、介入治疗和中药治疗等。
5.其他原因：除了上述疾病，月经量少肚子坠痛还可能与内分泌失调、情绪紧张、压力过大等因素有关。
如果出现月经量少肚子坠痛的情况，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪紧张等，注意保暖，避免着凉。