过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病，全球约有10%~25%的人受其困扰。
如何判断是否患过敏性鼻炎
症状表现： 主要有阵发性喷嚏，一般每次多于3个，甚至连续十几个；大量清水样鼻涕，每天需用较多纸巾；鼻塞，轻重程度不一；鼻痒，多数人有鼻内发痒，花粉症患者还常伴有眼痒、耳痒和咽痒。发作特点： 多在接触过敏原后发作，如接触花粉、尘螨等，季节性过敏性鼻炎多在特定季节发作，常年性过敏性鼻炎则全年均可发作。
常见的过敏原有哪些
吸入性过敏原： 花粉是常见的吸入性过敏原，不同季节有不同的致敏花粉，像春季的树花粉、秋季的草花粉等；尘螨也是重要过敏原，它在室内灰尘中大量存在，尤其在床垫、枕头、沙发等处较多；还有霉菌，在潮湿的环境中容易滋生。食物性过敏原： 某些食物也可引起过敏性鼻炎，比如牛奶、鸡蛋、鱼虾、坚果等，个别人食用这些食物后会出现鼻部过敏症状。
过敏性鼻炎的非药物干预方法有哪些
避免接触过敏原： 如果已知对花粉过敏，在花粉传播季节，尽量减少外出，尤其是在花粉浓度高的时段；室内可使用空气净化器、密闭良好的窗户等减少尘螨、花粉等过敏原进入。清洗鼻腔： 每天用生理盐水清洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻黏膜水肿，缓解鼻塞、流涕等症状。一般可使用生理盐水喷雾或洗鼻器进行清洗，每天可进行1~2次。增强体质： 适当进行体育锻炼，如每天坚持30分钟左右的有氧运动，像快走、慢跑等，有助于提高身体免疫力；保证充足的睡眠，成年人每天应保证7~8小时的睡眠时间；合理饮食，多吃富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，增强身体抵抗力。