宝宝牙龈肿痛要想快速消肿止痛，需依据具体病因来决定方法，通常都需要一定时间。如果是体内火气过旺引起，可在遵医嘱进行药物调理的同时，辅以环境温度调整、辅食结构改变以及加强日常护理等。若为口腔疾病如牙龈炎或龋齿等导致，则需明确诊断后遵医嘱进行抗感染等治疗。
一、火气过旺：
1.药物调理：建议先咨询医生，遵医嘱给宝宝服用具有去火清热功效的药物，如小儿热速清颗粒、小儿豉翘清热颗粒等，能起到快速消肿止痛的作用。
2.环境温度：要调节好室内的温湿度，适宜宝宝的温度一般是22-24℃，相对湿度为50%-60%。
3.辅食结构：辅食应以清淡、易消化的饮食为主，避免进食辛辣刺激性食物。
4.适量饮水：每天可以给宝宝喝适量的温开水，促进体内代谢，有助于改善牙龈肿痛症状。
二、口腔疾病：
1.牙龈炎：建议先到正规医院检查，若为牙龈炎导致，建议在医生的指导下根据具体的感染类型，给宝宝选用合适的药物，常用的有头孢克肟、板蓝根等，具有抗感染作用，可实现消肿止痛。同时要加强口腔护理，每天用生理盐水进行口腔清洁，以促进疾病恢复。
2.龋齿：如果是龋齿导致，往往是龋齿比较严重引发了牙髓炎，进而扩散至牙根尖引起根尖周炎，从而出现牙龈肿痛。此时需要进行开髓引流，若形成脓肿则需切开引流并用生理盐水冲洗，同时口服抗生素来快速消肿止痛，炎症控制后进行根管治疗。
总之，宝宝牙龈肿痛要明确原因后采取针对性措施，不可盲目处理，必要时应及时就医。