宝宝牙龈肿痛，想要快速消肿止痛需依据具体病因来决定方法，通常都需要一定时间。如果是体内火气过旺引起，在遵医嘱进行药物调理的同时，还需做好环境温度、辅食结构的调整以及加强日常生活护理等。若为口腔疾病如牙龈炎或龋齿导致，则要在明确诊断后遵医嘱进行抗感染治疗。
一、火气过旺：
1.药物调理：建议先咨询医生，遵医嘱给宝宝服用有去火清热功效的药物，如小儿热速清颗粒、小儿豉翘清热颗粒等，这样能起到快速消肿止痛的作用。
2.环境调节：要调节好室内的温湿度，适宜宝宝的温度是22-24℃，相对湿度为50%-60%。
3.辅食调整：辅食结构应以清淡、易消化的饮食为主，避免进食辛辣刺激性食物。
4.水分补充：每天可以给宝宝喝适量的温开水，促进体内代谢，有助于改善牙龈肿痛症状。
二、口腔疾病：
1.牙龈炎：建议先到正规医院检查，若是牙龈炎导致，建议在医生指导下根据具体感染类型给宝宝选用药物，常用的有头孢克肟、板蓝根等，它们具有抗感染作用，可帮助消肿止痛。同时要加强口腔护理，每天用生理盐水进行口腔清洁，以促进疾病恢复。
2.龋齿：如果是龋齿导致，往往是龋齿比较严重引发了牙髓炎，然后扩散至牙根尖引起根尖周炎，从而出现牙龈肿痛。此时需要进行开髓引流，若形成脓肿则需切开引流并用生理盐水冲洗，同时口服抗生素以快速消肿止痛，炎症控制后进行根管治疗。
总之，宝宝牙龈肿痛时要根据具体情况采取合适的措施来缓解，若情况严重或持续不缓解，应及时就医。