肾结石8mm且未引发肾积水等不适症状通常不算严重。
一、保守治疗方面。在这种情况下，可以先进行一段时间的保守治疗，观察结石是否会出现移位或排出体外。如果结石没有顺利排出，或者出现了疼痛等不适症状，那就需要及时采取体外冲击波碎石治疗，以避免由于治疗不及时而引发泌尿系统感染。
1.保守治疗的作用。保守治疗主要是通过自身的代谢和调整来促使结石的变化。
2.可能出现的情况。可能结石会逐渐移动位置甚至排出，也可能结石没有明显变化或者引发不适。
二、运动配合方面。肾结石患者在治疗期间可以配合适当的运动来促进结石排出，像跑步、跳绳等运动就比较适合，这类运动能够帮助结石调整位置。同时，在运动过程中增加饮水量，多排尿，这对于促进结石排出有着较大的帮助。
1.运动的选择。跑步和跳绳等运动强度较为适宜，有助于结石的活动。
2.水的重要性。充足的饮水和排尿能更好地推动结石的排出进程。
总之，对于肾结石8mm且无症状或症状较轻的情况，要密切关注并合理选择治疗方式，同时配合运动和饮水来帮助结石排出，以保障泌尿系统的健康。