肾结石8mm且未引发肾积水等不适症状，通常不算严重。
一、保守治疗。这种情况下可先进行一段时间的保守治疗，观察结石是否会移位或排出体外。
1.若结石顺利排出，自然是较为理想的结果。
2.若结石未排出且出现了疼痛等不适症状，那就需要及时采取体外冲击波碎石治疗了，以防因治疗不及时而引发泌尿系统感染。
二、运动配合。肾结石患者在治疗期间可以配合适当运动来促进结石排出，比如跑步、跳绳等，这些运动能促使结石调整位置。
(1)在运动过程中同时增加饮水量，通过多排尿也对促进结石排出有较大帮助。
(2)多喝水能增加尿量，有助于冲刷泌尿系统，推动结石的移动和排出。
总之，对于肾结石8mm且无症状或症状较轻的情况，要根据具体情况合理选择治疗方式，并通过适当运动和多喝水来辅助结石的排出，同时密切关注病情变化，以便及时调整治疗方案。