女人补肾最快的方法有以下几种：
1.饮食调理：女人可以多吃一些具有补肾功效的食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米、海参、羊肉、韭菜等。此外，还可以适量食用一些坚果，如核桃、腰果、杏仁等，这些坚果中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于补肾。
2.按摩穴位：女人可以通过按摩穴位来补肾，如涌泉穴、太溪穴、关元穴、肾俞穴等。按摩这些穴位可以促进血液循环，调节肾脏功能，从而达到补肾的目的。
3.运动锻炼：女人可以通过运动锻炼来补肾，如瑜伽、太极拳、散步、慢跑等。这些运动可以增强身体的免疫力，调节内分泌系统，从而达到补肾的目的。
4.保持良好的生活习惯：女人要保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠、避免过度劳累、保持心情愉悦等。这些生活习惯可以调节身体的内分泌系统，从而达到补肾的目的。
5.药物治疗：如果女人肾虚的症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些补肾的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。这些药物可以调节肾脏功能，从而达到补肾的目的。
需要注意的是，女人补肾需要长期坚持，不能急于求成。同时，女人在补肾的过程中，还需要注意饮食的均衡和营养的摄入，避免过度劳累和精神压力过大。如果女人肾虚的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。