女人补肾最快的方法包括以下几点：
1.饮食调整：多吃一些具有补肾功效的食物，如黑色食物（黑芝麻、黑豆、黑米等）、坚果（核桃、腰果等）、海鲜（海参、虾等）、蔬菜（山药、韭菜等）。
2.按摩穴位：按摩涌泉穴、太溪穴、关元穴等穴位，可起到补肾的作用。
3.中药调理：在医生的指导下，服用一些补肾的中药，如熟地、枸杞子、菟丝子等。
4.生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适度的运动、减少熬夜等。
5.情绪调节：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，以免影响肾脏的功能。
需要注意的是，补肾需要长期坚持，不能急于求成。同时，如果有肾虚的症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。